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Achtsam Stark Naturtreffen

Mon, 22 Jun 2026 11:29:20 +0200

🌿 Raus aus dem Alltag – hinein in die Natur und zurück zu dir selbst... Bei unseren gemeinsamen Naturtreffen verbinden wir Bewegung, Kraft, Koordination und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Durch bewusste Bewegung und die Kraft der Natur stärken wir Körper, Geist und Seele und schaffen Raum für neue Energie, innere Ruhe und Lebensfreude. 🌿 Für alle Fitnesslevels geeignet 🌿 Keine Vorkenntnisse erforderlich 🌿 Ganzjährig im Freien (außer bei starkem Regen oder starkem Schneefall) 📍 Treffpunkt: Parkplatz Cobenzl / Bushaltestelle „Cobenzl Parkplatz“ 🚍🚗 Anreise: Öffentlich: U4 bis Heiligenstadt, anschließend mit dem 38A bis „Cobenzl Parkplatz“. Die Haltestelle liegt direkt beim Treffpunkt. Mit Auto: Der Parkplatz Cobenzl ist von der Wiener flächendeckenden Kurzparkzone ausgenommen dh ihr braucht dort kein Parkpickerl und keinen Parkschein 😉. ⏱ Dauer: 90 Minuten 🎒 Ausrüstung: je nach Wetter – gute Schuhe! 🙏 Wertschätzungsausgleich pro Stunde: 10 € in bar + 600 ROD per Überweisung ✍ Termine im Oktober: 07.10.26, 14.10.26, 21.10.26 jeweils 16:00–17:30 Uhr 👥 Mindestens 5 Teilnehmer:innen - Bei weniger als 5 Anmeldungen wird der Termin abgesagt bzw. verschoben 📅 Anmeldung bis spätestens am Vortag um 18:00 Uhr telefonisch oder via Telegram @cornelia_gamsjaeger

Lösen von Blockaden

Tue, 09 Jun 2026 18:38:51 +0200

Als zertifizierte Anwenderin des Emotion, Body und Belief Code® (nach Dr. Bradley Nelson) begleite ich Menschen (und auch Tiere) dabei, ihre inneren Blockaden zu lösen, Belastungen loszulassen und Schritt für Schritt in ein leichteres, freudigeres und gesünderes Leben zu finden. Wenn dein System in irgendeiner Weise blockiert ist, kann deine Energie nicht optimal fließen. Dadurch geraten bestimmte körperliche oder mentale Bereiche aus dem Gleichgewicht. Dieses stellen wir schnell, einfach und effizient wieder her, sodass dein Körper sich selbst heilen kann. Wenn du dich also von körperlichen Beschwerden, Stress, Ängsten, Beziehungsschwierigkeiten, wiederkehrenden Themen oder lästigen Glaubenssätzen endgültig befreien willst, bist du bei mir richtig! Wir arbeiten dabei energetisch mit deinem Unterbewusstsein, deinem physischen Körper und deinem Energiefeld. Du musst nichts "leisten", nichts erklären und auch die Themen aus deiner Vergangenheit nicht erneut hervorkramen und durchleben. Dein System zeigt uns, was in welcher Reihenfolge gelöst werden will. Wenn du spürst "Es darf jetzt leichter werden – ich möchte endlich ich selbst sein ohne all den alten Ballast!", dann lass' uns gemeinsam hinschauen, was dich in deinem Inneren noch bremst. Dann können deine Affirmationen endlich greifen! Ich biete auch energetische Reinigung von Wohnungen, Häusern und Grundstücken an. Sitzungen persönlich (1200 Wien, Nähe Millenniumscity), online über telegram oder signal oder telefonisch. Dauer: ca. 1 Stunde Energieausgleich: ROD 1580 und EUR 48 pro Stunde (halb ROD halb EUR) Wenn du mehr wissen möchtest, besuche gerne meine Website www.heiledichselbst.jetzt oder melde dich bei mir! Ich freu mich auf dich!

Klangmassage auf der Klangliege-Monochord

Mon, 23 Feb 2026 22:59:46 +0100

Wirkung Reduktion von Stress und innerer Unruhe Beruhigung des Gedankenkarussells, Förderung von innerer Stille Aktivierung des Alpha-Zustands im Gehirn – förderlich für Kreativität und Regeneration Lösung von emotionalen Blockaden und Ängsten durch tiefere Bewusstseinszustände Tiefe Entspannung durch Stimulation des parasympathischen Nervensystems Linderung von Verspannungen und Schmerzen, Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Zellstimulation und Ausscheidung von Toxinen Regulation von Blutdruck, Puls, Atmung und Verdauung Ablauf 1. Vorgespräch Die Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch, in dem das persönliche Anliegen besprochen wird. 2. Vorbereitung Sie legen sich bekleidet auf die Klangliege (Monochord). Eine kuschelige Decke wird über Sie ausgebreitet. Bequeme, nicht einengende Kleidung wird empfohlen. 3. Durchführung der Klangbehandlung Der Therapeut spielt die Saiten der Klangliege sowie weitere Instrumente wie Gong oder Gesang. Sie hören die Klänge und spüren gleichzeitig die Vibrationen durch den Körper wandern. Die Behandlung dauert ca. 45–60 Minuten, wobei tiefe Entspannung oft schon nach wenigen Minuten eintritt. 4. Nachruhe und Abschluss Am Ende dürfen Sie noch einige Minuten liegen bleiben, um den Nachklang der Schwingungen zu genießen. Auf Wunsch folgt ein kurzes Nachgespräch, um das Erlebte zu reflektieren. https://t.me/yogapandaklang 1060 Wien

Achtsam Stark - Individuelles Fitnesstraining 1:1

Thu, 12 Feb 2026 17:13:24 +0100

Du möchtest stärker, fitter und beweglicher werden 💪 – und dabei lernen, bewusster und achtsamer mit deinem Körper umzugehen 💜? Bei meinem individuellen Fitnesstraining verbinde ich gezielte Kräftigung und Bewegung mit Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Denn für mich bedeutet „Achtsam Stark“, nicht einfach immer mehr zu leisten oder über die eigenen Grenzen hinauszugehen. Wahre Stärke entsteht, wenn wir lernen, unseren Körper bewusst wahrzunehmen, liebevoll mit uns selbst umzugehen und uns gleichzeitig zu fordern, ohne uns zu überfordern. Ein starker Körper kann auch unser inneres Vertrauen stärken. Eine aufrechte Haltung, mehr Kraft und Beweglichkeit können uns dabei unterstützen, selbstbewusster und mutiger durchs Leben zu gehen. 👉 Was dich erwartet – individuell auf dich abgestimmt: - Analyse deiner aktuellen körperlichen Ausgangssituation und deiner persönlichen Ziele - Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen - Individuelle Trainingsbegleitung mit Technik- und Haltungskorrektur - Bewusste Körperwahrnehmung und achtsame Bewegung - Anpassung der Übungen an deinen Alltag, deine Möglichkeiten und deine persönlichen Grenzen - Allgemeine Informationen zu Bewegung, Training und Ernährung 💜 Mein Ansatz: Dich herausfordern, ohne dich zu überfordern. Deinen Körper stärken und gleichzeitig das Vertrauen in dich selbst fördern. 📍 1190 Wien oder online 🙏 Wertschätzungsausgleich pro Stunde: ROD 1.500,- & EUR 50,- 🤗 Ich freue mich auf deine Nachricht! Du erreichst mich hier am Marktplatz, telefonisch oder über Telegram @cornelia_gamsjaeger.